现在的社会工作经常熬夜加班，压力很大。脱发给现代男性带来了很多形象上的困扰。斑秃多见于20-40岁的年轻男性，那么，斑秃很严重怎么办？让我们来看看相关的医学知识。

 

　　1.建议重度斑秃患者坚持日常护理

 

　　(1)重度斑秃患者一定程度上不要对斑秃感到紧张，解除思想顾虑，增强治愈信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。紧张、焦虑的情绪只会加重血管舒缩功能的紊乱，加重毛囊供血障碍，不利于毛发再生，反而会加重病情。

 

　　(2)重度斑秃患者不要急躁，调节情绪。斑秃虽然严重，病程进展快，但大部分可以治愈，但诊治时间较长，至少需要1-2个月。

 

　　(3)外用后，应适当按摩局部头皮，改善局部血液供应，促进斑秃毛发生长。

 

 

　　2、建议重度斑秃患者平时坚持饮食原则

 

　　(1)饮食保养。重度斑秃患者忌食辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶和咖啡，以免影响休息和睡眠，加重脱发。

 

　　(2)严重斑秃患者平时多吃富含维生素的食物，促进毛发再生。重度斑秃患者在日常生活中应多吃富含维生素B1、维生素B2的食物。还可以多吃富含胱氨酸的食物，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

 

　　(3)重度斑秃患者在日常生活中应补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、游离肉、豆制品、芝麻、花生等。

 

　　好了，以上就是我们分享的斑秃严重了怎么办。相信大家对斑秃都有比较多的了解。我们提醒大家，患者的饮食也很重要。建议患者在诊治期间不要吃辛辣刺激的食物和浓茶，尤其是睡前不要喝刺激性的饮料，如果影响睡眠和休息，很容易加重脱发。

 

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